Pólardagur og pólnótt
Vegna þess að jörðin er óbreytt að halla miðað við ás hennar, heimskautasvæðin hallast stöðugt að sólinni á sumarsólstöðum sínum, en á veturna hallast þeir að hinni hliðinni. Norður- og Suðurheimskautsbaug, við 66 ° 30 norður og suður lengd′ þeir marka suður- og norðurmörk fyrir atburði nætur og skautadags, og skilgreina þannig staði, hvar (eftir endilöngum báðum hryggjarliðum) dagsbirtan skín stöðugt á lengsta degi ársins.
Norður helmingur Noregs innanlands, sem og Svalbarða og Jan Mayen, þeir liggja norður við heimskautsbaug. En á sumrin, jafnvel í Suður-Noregi, er sólin aldrei hátt yfir sjóndeildarhringnum. Frá því í lok maí og fram í miðjan ágúst er allt landið ekki alveg dökkt, og í Þrándheimi verða fyrstu stjörnurnar til dæmis aðeins sýnilegar í ágúst. Þó að margir ferðamenn geti upphaflega ekki sofið, þegar sólin skín, flestir venjast því með tímanum, sumir ganga jafnvel til liðs við Norðmenn, sem sýna óvenjulega virkni á nóttunni á sumrin.
Og öfugt, veturinn er myrkur og ógnvekjandi, og langa skautanóttin er aðeins rofin með nokkrum klukkustundum dagsbirtu. Á Svalbarða birtist ekki einu sinni ljósglampi í rúman mánuð. Flest samfélög á norðurslóðum fagna „endurfæddum“.” Sól, þegar það gægist fyrst út yfir sjóndeildarhringinn til suðurs. Á myrkri tímabilinu þjást margir af SAD (árstíðabundið þunglyndi), það er, tegund af reglulegu þunglyndi, tengt D-vítamínskorti, sem í heilbrigðri lífveru myndast undir áhrifum sólarljóss. Það er hægt að koma í veg fyrir áhrif þunglyndis, með því að taka D-vítamín sem er til staðar í þorskalýsi eða með því að nota sérstakar ljósaperur sem senda frá sér ljós með sólrófinu.
| borg | breidd | skautadagur | noc polarna |
| Brúðkaup | 67° 18′ | 4.06-8.07 | 15.12-28.12 |
| Svolvaer | 68-15′ | 28.05-14.07 | 5.12.-7.01 |
| Narwik | 68° 26′ | 27.05-15.07 | 4.12-8.01 |
| Tromsa | 69° 42′ | 20.05-22.07 | 25.11-17.01 |
| Hár | 70° 00′ | 16.05-26.07 | 24.11-18.01 |
| Hammerfest | 70° 40′ | 16.05-27.07 | 21.11-21.01 |
| Forrit. Norður | 71° 11′ | 13.05-29.07 | 18.11-24.01 |
| Longyearbyen | 78° 12′ | 20.04-21.08 | 26.10-16.02 |
| Frú Alesund | 78° 55′ | 16.04-25.08 | 22.10-20.02 |