Polar dag en poolnacht
Omdat de aarde onveranderlijk gekanteld blijft ten opzichte van zijn as, de poolgebieden zijn tijdens hun zomerzonnewende constant naar de zon gekanteld, terwijl ze in de winter naar de andere kant worden gekanteld. Noord- en Zuidpoolcirkels, op 66 ° 30 noorder- en zuiderlengte′ ze markeren de zuidelijke en noordelijke grenzen van respectievelijk de nacht en de pooldag, en dus plaatsen definiëren, waar (langs de gehele lengte van beide wervels) daglicht schijnt continu tijdens de langste dag van het jaar.
Noordelijke helft van het binnenland van Noorwegen, evenals Svalbard en Jan Mayen, ze liggen ten noorden van de poolcirkel. Maar zelfs in het zuiden van Noorwegen staat de zon in de zomer nooit hoog boven de horizon. Van eind mei tot half augustus is het niet het hele land helemaal donker, en in Trondheim bijvoorbeeld worden de eerste sterren pas in augustus zichtbaar. Hoewel veel toeristen in eerste instantie niet kunnen slapen, als de zon schijnt, de meesten wennen er na verloop van tijd aan, sommigen sluiten zich zelfs aan bij de Noren, die in de zomer 's nachts buitengewone activiteit vertonen.
Vice versa, de winters zijn donker en beangstigend, en de lange poolnacht wordt slechts onderbroken door een paar uur daglicht. Op Spitsbergen verschijnt er al meer dan een maand geen sprankje licht. De meeste noordelijke gemeenschappen verwelkomen 'de herboren' ritueel.” Zon, wanneer het voor het eerst over de horizon naar het zuiden gluurt. Tijdens de donkere periode lijden veel mensen aan SAD (seizoensgebonden depressie), dat wil zeggen, een soort periodieke depressie, geassocieerd met vitamine D-tekort, die in een gezond organisme wordt gevormd onder invloed van zonlicht. De effecten van depressie zijn te voorkomen, door vitamine D in levertraan te nemen of door speciale lampen te gebruiken die licht uitstralen met het zonnespectrum.
| stad | breedte | pooldag | noc polarna |
| Bruiloft | 67° 18′ | 4.06-8.07 | 15.12-28.12 |
| Svolvr | 68-15′ | 28.05-14.07 | 5.12.-7.01 |
| Narwik | 68° 26′ | 27.05-15.07 | 4.12-8.01 |
| Tromsa | 69° 42′ | 20.05-22.07 | 25.11-17.01 |
| Hoog | 70° 00′ | 16.05-26.07 | 24.11-18.01 |
| Hammerfest | 70° 40′ | 16.05-27.07 | 21.11-21.01 |
| App. noorden | 71° 11′ | 13.05-29.07 | 18.11-24.01 |
| Longyearbyen | 78° 12′ | 20.04-21.08 | 26.10-16.02 |
| Mevrouw Alesund | 78° 55′ | 16.04-25.08 | 22.10-20.02 |