Polardag og polarnatt
Fordi jorden forblir uforanderlig vippet i forhold til sin akse, polarområdene vippes hele tiden mot solen på sommersolverv, mens om vinteren er de vippet til den andre siden. Nord- og Sør-polarsirkelen, ved 66 ° 30 nord og sør lengdegrad′ de markerer henholdsvis den sørlige og nordlige grensen for natt og polardag, og dermed definere steder, hvor (langs hele ryggvirvlene) dagslys skinner kontinuerlig i løpet av den lengste dagen i året.
Nordlige halvdel av innlandet, samt Svalbard og Jan Mayen, de ligger nord for polarsirkelen. Men selv i Sør-Norge om sommeren er solen aldri høyt over horisonten. Fra slutten av mai til midten av august er ikke hele landet helt mørkt, og i Trondheim blir for eksempel de første stjernene først synlige i august. Selv om mange turister i utgangspunktet ikke kan sove, når solen skinner, de fleste blir vant til det over tid, noen blir til og med med i nordmennene, som viser ekstraordinær aktivitet om natten om sommeren.
Omvendt, Vintrene er mørke og skremmende, og den lange polarnatten blir bare avbrutt av noen få timer med dagslys. På Svalbard vises ikke en gang et glimt av lys i over en måned. De fleste nordlige samfunn ønsker "gjenfødte" rituelt.” Sol, når den først titter ut over horisonten mot sør. I løpet av den mørke perioden lider mange mennesker av SAD (sesongmessig påvirket depresjon), det vil si en type periodisk depresjon, assosiert med vitamin D-mangel, som i en sunn organisme dannes under påvirkning av sollys. Effekten av depresjon kan forebygges, ved å ta vitamin D til stede i tran eller ved å bruke spesielle pærer som avgir lys med solspekteret.
| by | bredde | polardagen | noc polarna |
| Bryllup | 67° 18′ | 4.06-8.07 | 15.12-28.12 |
| Svolvær | 68-15′ | 28.05-14.07 | 5.12.-7.01 |
| Narwik | 68° 26′ | 27.05-15.07 | 4.12-8.01 |
| Tromsa | 69° 42′ | 20.05-22.07 | 25.11-17.01 |
| Høy | 70° 00′ | 16.05-26.07 | 24.11-18.01 |
| Hammerfest | 70° 40′ | 16.05-27.07 | 21.11-21.01 |
| App. Nord | 71° 11′ | 13.05-29.07 | 18.11-24.01 |
| Longyearbyen | 78° 12′ | 20.04-21.08 | 26.10-16.02 |
| Fru Alesund | 78° 55′ | 16.04-25.08 | 22.10-20.02 |