Er was eens, Odin, Loki en Honir zwierven de wereld rond. Toen de honger hen begon te kwellen, ze zagen een kudde ossen in een diepe vallei. Ze doodden een van hen en Loki begon het vlees te roosteren. Stel je hun verbazing voor, toen het vlees na lange tijd bloedig en rood bleef, niet toegeven aan de hitte van het vuur. Zij begrepen, er is hier een spreuk aan het werk, maar ze kwamen er niet achter, die hem heeft gedumpt.
Op een gegeven moment zat er een enorme zwarte adelaar op een tak. Hij lachte, het zien van hongerige goden en zei, dat zonder zijn hulp het gebraad nooit klaar zal zijn. Hij beloofde hen te helpen, als ze hem een deel van het avondmaal geven. De Asen was het daarmee eens. De adelaar wapperde met zijn enorme vleugels en ontstak zo'n krachtige en hete vlam, dat het vlees snel klaar was om te eten. Toen vloog de arend naar beneden en begon zich te voeden. Hij at heel vraatzuchtig, zodat er in korte tijd van de hele os alleen nog vleesresten op de ruggengraat en schouderbladen waren.
De goden waren woedend, het zien van een dergelijke hebzucht, ze wilden tenslotte niet met honger naar bed. Loki pakte een stuk van de stok en sloeg de arend, hem weg willen jagen. De vogel vloog, Loki met zich mee trekken, want de stok zit vast aan de hand van god en aan de veren. Dus tilde de vogel hem op in de bergen en begon hem langs scherpe richels te slepen, bergpijnboomstruiken en doornen, lachen en spotten met de ellendeling. Loki smeekte om genade, maar de wrede tegenstander gaf niet om spreuken. Uiteindelijk beloofde hij hem vrij te laten, voorzien, dat zal Idunn uit Asgard lokken. Hier nam hij zijn ware gedaante van een reus aan. Loki was zelfs nog banger, omdat hij in hem Thjazi herkende - de Stormreus, de krachtigste van Don. Uit angst beloofde hij aan het verzoek te voldoen en werd hij vrijgelaten.
Terug in Asgard vertelde hij de goden een knap verhaal, uitleggen zijn verlossing. Er ging een tijd voorbij en Loki begon te praten, dat tweelingappels zoals deze groeien in de buurt van Asgard, die Idunn elke ochtend aan de goden uitdeelt. Ten slotte overtuigde hij de godin, om haar prachtige mand mee te nemen en ermee naar de plaats te gaan, waarin dezelfde appels moesten groeien. Zodra ze zich verstopten in het bos, Thjazi vloog op en ontvoerde Idunn, het meenemen naar zijn stoel in Thrimhejma.