Dzień polarny i noc polarna
Ponieważ Ziemia pozostaje niezmiennie nachylona w stosunku do swojej osi, regiony polarne są stale przechylone w kierunku Słońca na swoim letnim solstycjum, natomiast zimą są przechylone w drugą stronę. Koła podbiegunowe północne i południowe, na długości geograficznej północnej i południowej 66°30′ wyznaczają odpowiednio południową i północną granicę występowania nocy i dnia polarnego, a tym samym określają miejsca, gdzie (na całej długości obydwu kręgów) podczas najdłuższego dnia w roku światło dzienne świeci nieprzerwanie.
Północna połowa lądowej Norwegii, a także Svalbard i Jan Mayen, leżą na północ od koła podbiegunowego. Jednak latem nawet w południowej części Norwegii słońce nigdy nie znajduje się wysoko nad horyzontem. Od końca maja do połowy sierpnia w całym kraju nie zapada całkowita ciemność, a na przykład w Trondheim pierwsze gwiazdy stają się widoczne dopiero w sierpniu. Chociaż wielu turystów początkowo nie może spać, kiedy świeci słońce, większość z czasem przyzwyczaja się do tego, niektórzy nawet dołączają do Norwegów, którzy latem w nocy wykazują nadzwyczajną aktywność.
Na odwrót, zimy są ciemne i przerażające, a długą noc polarną przerywa tylko kilka godzin światła dziennego. Na Svalbardzie przez ponad miesiąc nie pojawia się nawet promyk światła. Większość społeczności północnych rytualnie wita „odrodzone” słońce, kiedy po raz pierwszy wychyla się ono zza horyzontu na południu. Podczas okresu ciemności wielu ludzi cierpi na syndrom SAD (seasonally affected depression), czyli rodzaj okresowej depresji, związanej z niedoborem witaminy D, która w zdrowym organizmie powstaje pod wpływem promieni słonecznych. Skutkom depresji można zapobiec, zażywając witaminę D obecną w oleju z wątroby dorsza lub przez stosowanie specjalnych żarówek emitujących światło o widmie słonecznym.
| miasto | szerokość | dzień polarny | noc polarna |
| Boda | 67° 18′ | 4.06-8.07 | 15.12-28.12 |
| Svolvaer | 68-15′ | 28.05-14.07 | 5.12.-7.01 |
| Narwik | 68°26′ | 27.05-15.07 | 4.12-8.01 |
| Tromsa | 69°42′ | 20.05-22.07 | 25.11-17.01 |
| Alta | 70°00′ | 16.05-26.07 | 24.11-18.01 |
| Hammerfest | 70°40′ | 16.05-27.07 | 21.11-21.01 |
| Przyl. Północny | 71°11′ | 13.05-29.07 | 18.11-24.01 |
| Longyearbyen | 78°12′ | 20.04-21.08 | 26.10-16.02 |
| Ny Alesund | 78°55′ | 16.04-25.08 | 22.10-20.02 |